Всесвітній день ментального здоров’я
10 жовтня ми відзначаємо важливий день – Всесвітній день ментального здоров’я. Це нагадування про те, як важливо дбати про свій емоційний та психологічний стан. 
Ментальне здоров’я — це не лише про відсутність хвороб, а й про нашу здатність справлятися зі стресом, працювати продуктивно та підтримувати добрі стосунки з близькими. Пам’ятаймо, що кожен має право на підтримку, розуміння та турботу.
Як можна підтримати себе сьогодні?1. Зробіть паузу для відпочинку.
2. Поговоріть із близькими про свої почуття.
3. Спробуйте практики медитації або дихальних вправ.
4. Зверніться за допомогою, якщо відчуваєте потребу.
Піклуймося один про одного та про своє здоров’я щодня! 
